晨跑活動(dòng)有感
日期：2022-03-03
晨跑活動(dòng)有感
為增強(qiáng)自身體質(zhì),、展現(xiàn)威高風(fēng)貌,，上海平臺(tái)自2月21日起正式實(shí)施晨跑活動(dòng)，每周要求至少跑步五次,，每次距離不少于三公里,，配速及活動(dòng)時(shí)間暫不設(shè)要求,。
活動(dòng)已進(jìn)行三天，感受如下：
1,、督促自己早起,，日以繼日?qǐng)?jiān)持下去，就會(huì)使我們的意志更加堅(jiān)強(qiáng)
2,、早起晨跑,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)許多人比你起得晚，這一點(diǎn)你比他們成功,，心情愉悅的開(kāi)始新的一天
3,、身體是革命的本錢，心態(tài)是驗(yàn)鈔機(jī),，只有身體健康,，才會(huì)讓我們的付出變得有意義
4、早起晨跑,，就有時(shí)間好好吃早餐,，而不是應(yīng)付，保持一天的能量滿滿
5,、早晨是車流量最少的時(shí)候,，最適合進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)提升人體呼吸系統(tǒng)健康非常有益
6,、堅(jiān)持晨跑可以幫助我們鍛煉,，提高身體機(jī)能
每天堅(jiān)持做一件事情,，做最好的自己！
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史艷霞
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