晨跑活動有感
日期：2022-03-03
晨跑活動有感
為增強自身體質(zhì),、展現(xiàn)威高風(fēng)貌,，上海平臺自2月21日起正式實施晨跑活動，每周要求至少跑步五次,，每次距離不少于三公里,，配速及活動時間暫不設(shè)要求。
活動已進行三天,，感受如下：
1,、督促自己早起，日以繼日堅持下去,，就會使我們的意志更加堅強
2,、早起晨跑，你會發(fā)現(xiàn)許多人比你起得晚,，這一點你比他們成功,，心情愉悅的開始新的一天
3、身體是革命的本錢,，心態(tài)是驗鈔機,，只有身體健康，才會讓我們的付出變得有意義
4,、早起晨跑,，就有時間好好吃早餐，而不是應(yīng)付,，保持一天的能量滿滿
5,、早晨是車流量最少的時候,，最適合進行有氧運動，對提升人體呼吸系統(tǒng)健康非常有益
6,、堅持晨跑可以幫助我們鍛煉,，提高身體機能
每天堅持做一件事情，做最好的自己,！
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史艷霞
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